Lauftipp für den Winter

Lauftipps für den Winter von Sportsclinic Austria Arzt Dr. Christian Hoser

AUFWÄRMEN
Sehnen, Bindegewebe, Haut und Gelenke werden bei kalten Temperaturen weniger durchblutet. Daher ist es im Winter besonders wichtig, sich länger aufzuwärmen. Da die Achillessehne besonders kälteempfindlich ist, sollte man immer mit hohen Socken laufen.